¿Le conviene la EMDR terapia? Muchas personas están manifestando conductas o padeciendo dolores, sin entender por qué suceden ni por qué se sienten o piensan como lo hacen.
Es posible que sean secuelas grabadas en su inconsciente por sufrir eventos traumáticos en su vida.
Gracias a los descubrimientos de la neurociencia en favor de la salud mental, hoy se comprende mejor la relación entre el movimiento ocular y la memoria.
Más importante, se está aplicando para resolver secuelas traumáticas ¿En qué consiste esta terapia? ¿A quiénes puede beneficiar?
¿Qué es la terapia EMDR?
Cuando una persona vive un evento traumático, se activan mecanismos de defensa natural que le ayudan a procesar la situación con sensatez y comprensión emotiva.
Cuando estos mecanismos fallan, se crea un estrés post-traumático que deja secuelas:
- Físicas: tics, cefaleas, dermatológicos, gastrointestinales.
- Psíquicas: tristeza, ansiedad, ira, miedo.
- Emocionales: autoestima baja por opiniones negativas de sí mismo.
Para desenredar dicha disfuncionalidad se utiliza la terapia EMDR psicología, una mediación acreditada por la OMS que se basa en determinados movimientos oculares y que reestructura la información almacenada en la memoria para instaurar una nueva percepción del incidente.
Es precisamente el desplazamiento rítmico de la mirada la que motiva el nombre de este tratamiento EMDR. Para ello, se toman en cuenta las iniciales de cada palabra y se forma el acrónimo.
Aplicaciones de la terapia EMDR.
La psicoterapia EMDR puede aplicarse en sesiones individuales a niños, jóvenes y adultos que presentan algunos de los siguientes trastornos o han sido víctimas de experiencias en las que han arriesgado su vida o la de sus familiares:
- Abusos físicos, mentales o emocionales
- Enfrentamientos con armas
- Accidentes vehiculares
- Trastornos de pánico
- Trastornos de ansiedad (Fobias)
- Adicciones
- Trastornos psicóticos
- Divorcios
- Bullying
- Trastornos de la alimentación
- Dolores crónicos
- Bipolaridad
- Duelos
- Trastornos del sueño (pesadillas constantes)
- Desapego temprano de la relación madre-hijo
- Bloqueos del desempeño laboral o deportivo.
Es posible no procesar correctamente algunas de estas experiencias traumáticas, por lo que provocan efectos fisiológicos y por ende, motivan la intervención del facultativo.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
La técnica EMDR funciona parecido a como lo hace la fase R.E.M del sueño, en donde se resuelven conflictos vividos en forma consciente a través de adaptaciones cerebrales en el subconsciente.
En tanto no se resuelven, dichos recuerdos generan dolor y actitudes paralizantes.
Mediante la EMRD se trae al presente una evocación, idea, imagen o conmoción física que reproduce el evento perturbador, a través de estímulos:
- Visuales: Durante 30 0 40 segundos, la persona hace seguimiento con la mirada a los dedos del profesional, sin girar la cabeza, mientras focaliza su mente en ideas específicas.
- Auditivos: Auriculares independientes que reproducen sonidos o música de distinta intensidad y velocidad para estimular un hemisferio a la vez.
- Táctiles: Puede ocurrir contacto suave en las rodillas y manos de la persona.
Una vez conectado, se ayuda a la persona a procesar el trauma con recursos actuales y se autorregula el evento con estado emocional sano hasta instaurar nuevos mecanismos de defensa que combaten las sensaciones o pensamientos negativos hasta que se sustituyen por nutritivos.
¿Por qué se utiliza el movimiento ocular? Porque se ha demostrado que las remembranzas de contenido emocional negativo, no son tan perturbadores cuando se le acompaña de danzas visuales rítmicas.
Dependiendo de la intensidad y cantidad de eventos perturbadores, se requieren de pocas sesiones de 11/2 hora cada una, las cuales se estructuran en 8 fases que atienden diferentes momentos del pasado, la actualidad y el porvenir.
¿Qué se debe tener en cuenta?
Después de conocer todas las ventajas de esta intervención terapéutica, es necesario tomar en cuenta algunos aspectos importantes:
- Es una técnica que se puede integrar con otros procedimientos farmacológicos o terapéuticos por cuanto complementa el abordaje psicológico del paciente.
- Previo a la mediación directa de los recuerdos, es imprescindible un correcto peritaje y sesiones de preparación para estabilizar a la persona.
- La EMDR no es una terapia alternativa, sino una técnica psicoterapéutica fundamentada sólidamente en las ciencias de enfoque humanista.
- Sus resultados son de rápida evidencia, muchas veces sorprendentes para el propio paciente.
