Dentro de las prácticas terapéuticas que manejan los psicólogos, hay una extensa variedad de tipos de terapias psicológicas que van muchísimo más allá de las típicas situaciones de películas americanas:
Un tolerante está tumbado en un diván mientras cuenta sus inconvenientes, un conjunto de individuos con el mismo trastorno distribuyendo sus experiencias…en la psicología real, la forma de emprender alguno de los distintos tipos de terapias psicológicas es predeterminado por distintos factores…
Factores que influyen en la forma de tomar en cuenta algunos de los tipos de terapias psicológicas
- El enfoque psicológico que elija el psicoterapeuta, que puede ser único, o mezclando tácticas y prácticas de numerosos enfoques diferentes.
- El tipo de trastorno que presente cada tolerante, puesto que hay terapias con un porcentaje de triunfo contrastado más grande para hallar la curación o optimización en unos tipos de trastornos, en tanto que otras están más indicadas para otros casos.
- La aplicación de los diferentes tipos de terapias psicológicas viene condicionada por la utilización de tácticas usadas en la resolución de conflictos de carácter individual o grupal.
- Dado que existan diferentes clases de terapias se vino construyendo frente la oportunidad de utilizar un tipo u otro de régimen dentro de los tipos de terapias psicológicas en relación del carácter especial de cada tipo de tolerante, sus expectativas y tolerancia al tratamiento:
Esto es de esta forma porque hay pacientes que no admiten preciso nivel de profundización en el que se verían invadidos en su esencia más íntima, u otros que a lo mejor no completarían su optimización y curación si tuvieran que someterse a un alto número de sesiones.
El triunfo de un régimen está muy relacionado con la selección del tipo o tipos de terapias psicológicas a usar en cada caso. Por eso, en este articulo, te vamos a argumentar de manera coloquial y corto cuales son, y en qué consisten algunas de los tipos de terapias psicológicas más efectivos, entre los que están la terapia cognitiva, terapia sistémica corto, terapia EMDR, o la terapia Gestalt Humanista, por ejemplo, pero veremos primero que impulsa a un individuo a asistir a psicoterapia.
¿Qué inconvenientes se tienen la posibilidad de arreglar con la psicoterapia?
En una consulta de psicoterapia hay multitud de ocasiones que motivan a los pacientes a soliciar asistencia psicológica, y entre las situaciones más comunes están:
- Trastornos de ansiedad generalizada.
- Depresión.
- Inconvenientes de pareja: crisis de uno o los dos integrantes, infidelidad, celos, mal trato psicológico, dependencia emocional.
- Trastornos de la conducta alimentaria: bulimia, anorexia.
- Inconvenientes de autoestima: complejos, falta de capacidades sociales.
- Fracaso escolar: Trastorno de falta de atención e hiperactividad.
- Dependencias: alcoholismo, drogas.
- Fobias: Trastorno de fobia popular, y otro miedos irreprimibles muy limitantes.
- Inconvenientes con hijos rebeldes o agresivos.
- Trastornos relacionados con el sexo.
Y en todos las situaciones, el psicoterapeuta va a aplicar uno de los tipos de terapias psicológicas que sea más correcto, variando las tácticas si lo considera primordial, en el momento de hallar el confort de sus pacientes y conseguir resultados duraderos.
Los tipos de terapias psicológicas son:
A continuación le explicaremos brevemente cada uno de ellos.
Terapia cognitiva
Parte del criterio de que las anomalías de la salud psicológicas tienen su causa en interpretaciones disfuncionales al procesar la información que se siente del exterior, distorsionando la verdad, y condicionando por consiguiente las experiencias del tolerante, y su respuesta.
Por consiguiente, los tipos de terapias psicológicas fundamentadas en este enfoque tratan de contribuir a la persona que sufre trastornos, a cambiar los pensamientos que desarrollan malas intenciones, y formas de proceder poco adaptativas, por otros que estimulen sentimientos y formas de proceder más efectivos y correctas.
Terapia sistémica breve
Esta clase de terapias psicológicas centran su trabajo en un desempeño indebido de las relaciones en un sistema o grupo. Comunmente se usan en terapia familiar, para hacer mejor la interacción entre padres e hijos, hermanos o pareja.
Con estos tipos de terapias psicológicas se desarrollan tácticas para adaptar las expectativas entre los integrantes del grupo, y hacer mejor las respuestas e interacción de todos ellos.
Terapia Gestalt
Parte del autodescubrimiento para que cada tolerante logre llegar a saber acerca de su propia resistencia y de esta forma poder confrontar a sus conflictos, por medio de sus propios elementos o fuerza personal.
Hablamos de una terapia dentro dentro de los enfoques humanistas, en los que se cree que la persona es un todo y por consiguiente es imposible tratar de una manera aislada sus pensamientos, emociones y respuestas.
Esta psicoterapia da muy excelente resultados frente inconvenientes de autovaloración, y trastornos de fobia popular etc.
Terapia EMDR
La Terapia EMDR es una especialidad de terapia psicológica, combina principios de diferentes enfoques como el cognitivo conductual.
Se ejecuta la estimulación bilateral de los hemisferios cerebrales por medio del movimiento ocular, tapping o auditivo, con el propósito de llegar a la raíz del inconveniente, entenderlo, abarcar y aceptarlo, admitiendo de esta forma hacer novedosas redes neuronales adaptativas que nos aceptan conseguir utilidades para enfrentar nuestro presente con fuerza.
El recuerdo deja de doler (no se olvida, pero se ve sin dolor) y tu autovaloración optimización, las fobias desaparecen, los tics, se enseña a vivir con TOC y se optimización considerablemente y se sabe el origen de los inconvenientes alimentarios.
Hablamos de uno de los tipos de terapias psicológicas, que mejor trabajan para arreglar trastornos por estrés articulo traumático.
Terapia Conductual
Partiendo del exámen del accionar, estos tipos de terapias psicológicas se centran en remodelar las formas de proceder aprendidas negativas que condicionan la vida del tolerante ocasionando su padecimiento, por medio del cambio de hábitos, usando tácticas como el condicionamiento tradicional y el modelado, etc.
Terapia corto centrada en soluciones
Hablamos de terapias muy funcionales en la resolución de inconvenientes concretos, así como crisis de pareja, adversidades en la relación padres e hijos, o inconvenientes de dependencia, por medio de la potenciación de los propios elementos personales.
Entre las utilidades que se usan en estos tipos de terapias psicológicas, el terapeuta guía al tolerante para que encuentre una opción que va a ser el punto de partida para comenzar el cambio, dedicándose en el propósito a hallar, en vez de ahondar en el inconveniente, consiguiendo con ello desbloquear al tolerante de la circunstancia donde está.
Terapia neuropsicológica
Estos tipos de terapias psicológicas están diseñados para hallar la rehabilitación de pacientes que muestran alguna clase de disfunción del sistema nervioso, o inconveniente cerebral, tanto si su origen es congénito, como si fué originado por un incidente, o deterioro biológico, consiguiendo diferentes grados de optimización en cada caso.
Los tratamientos de esta clase se aplican en el ámbito de la psicología clínica, en pacientes de todas las edades, y asisten a hacer mejor, recobrar, o sostener habilidades cognitivas, inconvenientes de comunicación, orientación, concentración, o memoria etc, siempre que existan opciones de base.
Las terapias neuropsicológicas, tienen que ser aplicadas por un neuropsicólogo, en sincronización con otros expertos en el campo de la medicina como un neurólogo, o un psiquiatra.
Conclusión de los tipos de terapias psicológicas
Cómo ves asistir al psicólogo no radica solamente en sentarte o tumbarte para contarle lo mal que te encuentras, porque a lo mejor te sorprenda amablemente con otras cuestiones similares con lo que esperas hallar con tu visita, o te mande deberes para casa.
En cualquier situación, si te estás confrontando a una circunstancia de la que no tienes idea cómo salir, no esperes más para asistir a la asistencia técnica que puedes hallar en una consulta psicológica.